Присоединитесь к команде

Если у вас остались вопросы, оставьте свой номер телефона, и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Велотрек – спортивный Олимпийский объект. Построен к Олимпийским играм 1980г. За свою историю на велотреке «Крылатское» установлено более 200 мировых и европейских рекордов. Благодаря геометрии трека можно развить скорость до 90 км/час.

Тренировки на треке

Предлагаем регулярные тренировки на треке с опытным тренером. Разработаем для вас программу тренировок для подготовки к соревнованиям

Направления подготовки

Тренировки будут полезны, если в ваших планах стоят такие задачи как:

1

1) Скоростная выносливость
2

2) Силовая выносливость
3

3) Взрывная сила
4

4) Координация
5

5) Улучшение технических аспектов владением велосипеда
6

6) Качество педалирования
7

7) Улучшение аэродинамических показателей

Велотрек послужит незаменимой альтернативой велотренажеру в зимний период подготовки. После тренировочного цикла на велотреке вы ощутите значимый прирост в ваттах. Будете более расслабленными и уверенными на велосипеде, а это сэкономит немало ваших сил на длинных дистанциях.

Этапы проведения тренировки

Разминка

10-15 минут

Основной этап тренировки

20-40 минут

Заминка

5-15 минут

Тренерский состав

Константин Куперасов

МСМК по велоспорту, Рекордсмен Мира, Чемпион Мира и Европы по велоспорту

Нужонков Сергей

МС по велоспорту, Победитель и призер международных соревнований и Чемпионатов России.

Отзывы

Учиться кататься на велосипеде к Косте я пришла в процессе подготовки к своему второму Ironman. В результате сняла с велоэтапа ( 180 км) 40 минут ( было 6:10 , стало 5:30). Самым большим сомнением ( опасением) , когда я собиралась присоединиться к Impulse team, у меня было «а смогу ли я за ними усидеть, там же одни профики». На самом деле в команде тренируются спортсмены с самым разным уровнем подготовки и тренировки строятся так , что все получают для себя «импульс» к прогрессу. После второй железки приняла решение уйти в велоспорт. Сомнений в выборе тренера и команды не было :)) В первый год занятий открыла для себя трек и начала участвовать в групповых гонках на шоссе, раньше пробовала только заеды. Научилась проходить большое велокольцо на лежаке и установила личный рекорд на гонке с раздельным стартом в Турции ( 20 км на 30 минут). Все это стало возможно благодаря грамотной работе тренера, индивидуальному подходу к каждому спортсмену и поддержке команды.

Елизавета

Тренируюсь уже 2 года. Коллектив супер, дружелюбный. Касательно тренера: Константин настоящий мастер своего дело, как человек очень приятный, но и требовательный, хвалит только по делу,(что в моём случае это редкость. Очень рад, что попал в импульс!

Антонио

Костя супер внятный, понятный тренер. С ним рядом чувствуешь, что все всегда под контролем. Четко, спокойно, плавно, но при этом не сдавая позиции тренера, ведет тебя к результату. Заинтересован в том, что бы каждый его подопечный продвигался. Не форсирует тренировочный процесс. Раскладывает все постепенно и очень понятно. С ним мои ноги превратились в идеал. А мое тело ежедневно благодарно за насыщенные, но при этом мягкие нагрузки. Эмпатичен, всегда следит за состоянием. Ну, и просто душка

Татьяна

Занимаюсь велосипедом уже 9-й год! С Куперасовым сотрудничаю с конца 2022 года. Костя очень крутой: вдумчивый, внимательный, талантливый и красивый! Вне шоссейного сезона работаем по программе ОФП+ станок, в сезон - групповые тренировки в Крылатском и участие в гонках. До Кости мне не хватало дистанционной выносливости, гоночной тактики и веры в себя. У Кости не забалуешь! Но даже с учетом офисного режима, лишнего веса и любви к просекко Костя лепит прогресс, а самое главное, Костя вернул мне удовольствие от гонок. Безусловно боль и усталость никуда не делись, но я снова могу применять свою силу воли, чтобы потерпеть ради того, что люблю. Костя, спасибо за твои усилия, время, терпение и наставления! Спасибо за подсказки, помощь, веру в успех и дружбу!

Мария

В спорте очень важен проводник и я рада , что в свои 40+ я впервые села на велосипед именно под руководством тренера Константина. Очень чуткий, ответственный, максимально считывающий не только физические данные, но и эмоциональный настрой. Про таких как Костя , говорят тренер от Бога) Помимо профессиональных качеств он еще и Мега человек, который смог сколотить сильнейшую команду чемпионов. Тренируюсь полтора года и рада, что являюсь частью команды Импульс.

Саломея

Костя лучший тренер по велу, что у меня был, а было у меня их не мало. Строгий и справедливый, очень эмпатичный, знает как найти подход к любому и правильно мотивирует. Я вообще на тренировки к нему хожу как на праздник, даже на тяжёлые, потому уходишь от Кости всегда в крутом настроении. Если говорить по результатам, их очень много за год, уже то что я скинула с гранфондо на Кипре с трех этапов почти час, это огромная разница между мной в прошлом году, и само ощущение кайфа от того, что становишься сильнее и едешь со всем по другому. Мы в этом году начали осваивать трек, все знают, как мне было страшно и Костя не торопил, мы несколько занятий просто катались по зелёнке и разговаривали, теперь я уже умею ехать по середине на ногах. И когда было сильно страшно, чувствовала, как Костя обволакивает тебя свои спокойствием и ты уже начинаешь расслабляться и доверяешь и пробуешь идти через страх вместе Если подводить итог, то Костя нереально крутой тренер, и ещё с очень хорошими человеческими качествами, умеет слушать, с ним чувствуешь, что ты интересен в целом как личность, какие у тебя задачи в жизни и где в этом помогает спорт и это комплексный подход, когда тренер понимает это очень важно, очень ценно и очень редко.

Анастасия

Константин Куперасов — очень внимательный тренер, у него математический склад ума, он помнит и знает о каждом в команде, у кого какие планы, нагрузка триатлетов по другим видам спорта, какую тренировку надо дать, он хорошо чувствует и понимает каждого любителя и болеет всей душой за результат. Если ты заболел, получил травму, Костя расскажет, как пройти реабилитацию, как снова набрать тренировочный объём. Он готов объяснять одно и то же, лишь бы у тебя получилось. Я не знаю, как у него получается помнить о каждом и чувствовать, когда кто устал, но факт остаётся фактом: кто готов тренироваться, слушать Костю и ориентирован на результат, неизмененно достигают успеха под его руководством.

Инна

Занятия на велотреке

Велосипедный спорт на треке — это особый вид спорта, который сочетает в себе скорость, выносливость и мастерство управления велосипедом на специальном треке. В отличие от обычных дорог, велотрек позволяет проводить тренировки и соревнования в комфортных и безопасных условиях. Особенно актуален велоспорт зимой, когда погодные условия не позволяют кататься на открытом воздухе.

Что такое велотрек?

Велотрек — это специально оборудованная трасса с замкнутым кольцом, предназначенная для проведения тренировок и соревнований. Один из самых известных в России — велотрек в Крылатском в Москве, который считается главным спортивным объектом для велосипедистов. Велотрек в Москве привлекает как профессионалов, так и любителей, желающих улучшить свои навыки и поддерживать форму круглый год.

Преимущества занятий на велотреке

Велотрек занятия имеют множество преимуществ перед обычными тренировками:

·Безопасность. На треке нет автомобилей и пешеходов, что позволяет сосредоточиться только на тренировке.
·Комфорт. Тренировки проходят в закрытых помещениях, что особенно важно для тех, кто предпочитает велоспорт зимой.
·Универсальность. Трек подходит для тренировок велосипедистов любого уровня подготовки.
·Постоянный контроль. Возможность работать под руководством тренеров, которые разрабатывают индивидуальные планы для спортсменов.

Зимний велоспорт: тренировки круглый год

Многие считают, что зима — это время отдыха для велосипедистов. Однако велотренировки зимой позволяют поддерживать форму и улучшать свои результаты. На велотреке проводятся тренировки, которые помогают развивать выносливость, скорость и технику. Зимний велоспорт становится все более популярным благодаря доступности велотреков.

Велотрек в Крылатском — главный центр велоспорта

Велотрек Крылатское — это уникальный объект, где проводятся не только тренировки, но и соревнования на велотреке. Здесь можно:

·Подготовиться к соревнованиям под руководством опытных тренеров.
·Участвовать в любительских и профессиональных заездах.
·Улучшить технику и физическую форму.

Если вы ищете лучший велотрек в Москве, Крылатское станет идеальным выбором. Его трасса соответствует международным стандартам, что делает его популярным среди спортсменов не только из России, но и из-за рубежа.

Тренировки в межсезонье

Для профессиональных спортсменов важно сохранять форму в любое время года. Тренировка велосипедиста в межсезонье позволяет подготовиться к сезону и избежать резкого снижения физической активности. Тренировка велосипедистов на велотреке помогает развивать ключевые навыки:

·Поддержание скорости на высоком уровне.
·Улучшение маневренности и техники поворотов.
·Работа над выносливостью и силой.

Занятия на велотреке — это отличный способ поддерживать форму круглый год. Благодаря таким объектам, как велотрек Крылатское, велосипедисты могут тренироваться в комфортных условиях и участвовать в соревнования на велотреке. Если вас интересует велоспорт зимой или вы хотите улучшить свои навыки, начните с тренировок на велотреке. Это шаг к новым достижениям в велосипедный спорт трек!

Контакты

Следите за нами в социальных сетях, мы будем рады обратной связи и вашим вопросам

Телефон: +7 925 289-44-74