Тренировочные планы

Тренируйся с планом.
А не просто больше.

Индивидуальный план тренировок под вашу цель, уровень и время, которое вы реально можете уделять велосипеду.

План должен вписываться в жизнь, а не жизнь -- в план.

Работа, семья, поездки, усталость, соревнования -- всё это учитывается. Поэтому план строится не "по шаблону", а вокруг реальной недели.

01

ПОД ВАШ ГРАФИК

Сколько времени есть реально на тренировки -- столько и закладываем.

02

ПОД ВАШУ ЦЕЛЬ

Гонка, рост FTP, выносливость, форма к сезону или просто системные тренировки.

03

С УЧЕТОМ ИЗМЕНЕНИЙ

План корректируется, если меняется нагрузка, самочувствие или жизнь вносит свои планы.

Все необходимое -- в одном плане.

План под ваш график -- без шаблонов.

Корректировки -- если меняется нагрузка и расписание.

Обратная связь -- вопросы по тренировкам и самочувствию.

Контроль прогресса -- смотрим динамику и двигаемся дальше.

Тренировочный план

Индивидуальная работа под вашу цель, график и текущую форму.

15 000 Р/ месяц